#freshandraw
ЗЕЛЕНЫЙ ГАСПАЧО
Ингредиенты:
Огурцы — 6 Штук
Стебель сельдерея — 2 Штуки
Авокадо — 1 Штука
Перец зеленый болгарский — 2 Штуки
Зеленый лук — 2 Штуки
Пучок петрушки — 1 Штука
Острый зеленый перец (халапеньо) — 1/2 Штуки (можно заменить на другой острый перец)
Чеснок — 2 Зубчика
Цедра лайма — 1 Чайная ложка
Сок лайма — 2 Ст. ложки
Оливковое масло — 2 Ст. ложки (опционально)
Вода — 1 Стакан
Приготовление:
Абсолютно все ингредиенты необходимо хаотично измельчить. Все равно потом все будем измельчать до однородной массы в блендере, поэтому по поводу нарезки можете не беспокоиться. Разве что лайм нужно будет добавлять не целиком - нужно натереть немного цедры и выжать немного сока из него. Сгружаем все ингредиенты в чашу блендера или процессор, туда же добавляем цедру и сок лайма. Измельчаем до однородной массы. Не пытайтесь добиться идеально густой консистенции. Главное - чтобы не было довольно крупных кусочков овощей. А идеально гладкую консистенцию, при желании, можно будет придать супу позже - достаточно процедить через сито. Переливаем получившуюся массу из чаши блендера в емкость для супа. Меня вполне устраивает немного густоватая консистенция гаспачо, поэтому я его не процеживал через сито, но если хотите идеально ровную и не слишком густую массу - процедите через сито. Собственно, гаспачо для сыроедов готов - его можно разливать по тарелочкам и подавать. При подаче можно украсить небольшими кубиками свежего авокадо, огурца или лука. Приятного аппетита!
🌟Будьте Здоровы!!!
⚠⛳ КУПИТЬ ЗДЕСЬ:⛳ ⚠
✅СЫРОЕДЧЕСКИЕ ВОДОРОСЛИ. ВАКАМЕ. ЛАМИНАРИЯ
⏩https://vk.com/market-123242175?section=album_1
✅СЫРОЕДЧЕСКИЕ ГРИБЫ. КОРАЛЛОВЫЕ. ШИИТАКЕ. МУЭР
⏩https://vk.com/market-123242175?section=album_2
✅Практический курс по переходу на Здоровое Сыроедение и очищение всего организма. Полное руководство к действиям с ответами на все вопросы. Здоровый рацион питания расписанный по часам на 37 дней. В книге подробно описывается что нужно делать, для чего и почему при переходе на СЕ+ полный план действий+ очищение печени, почек, легких, лимфатической системы и антипаразитарная программа.
Заказать курс сейчас и получить поддержку по всем вопросам в ходе очищения и перехода на Сыроедение
⏩https://vk.com/market-123242175?w=product-123242175_299612%2Fquery
